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Sometimes, doing a relaxation exercise makes people feel quite uncomfortable.
有时候, 放松式锻炼人人觉得很不舒服.
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自我暗示和放松训练是运动员进行心理调整的主要方法，主要有呼吸练习、逐步放松练习、冥想练习、表象训练四种方式。
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Astanga Yoga is a therapeutic physical exercise that focuses on breathing and relaxation.
八步功法瑜伽注重呼吸和放松，是一种舒缓身心的锻炼方法。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》
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This can be done with exercise, relaxation, meditation, and setting priorities.
可以通过锻炼 、 放松 、 冥想以及合理的安排三者的顺序来达到减压的目的.
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方法：术前手术室护士到床前与产妇交流，自我介绍并交待术前注意事项，术前术后进行矫正认知及松弛训练。
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